Quando è utile rivolgersi a uno psicoterapeuta?
Nella vita quotidiana ci troviamo spesso ad affrontare cambiamenti importanti o eventi particolarmente
stressanti
e provare vissuti di malessere che possono bloccarci, mandarci in crisi e interferire con la nostra
serenità.
In questi momenti possiamo trovarci a ripetere - spesso in modo inconsapevole - strategie, visioni del
mondo
e comportamenti disfunzionali che sono di ostacolo al raggiungimento delle nostre finalità.
La figura dello psicoterapeuta rappresenta un valido aiuto per affrontare questo stato di sofferenza,
accompagnando
la persona nell’individuazione di modi più funzionali per percepire sé, gli altri e il mondo, ritrovando la
direzione
verso un maggiore benessere.
La psicoterapia può inoltre essere utile laddove si desideri intraprendere un percorso di
rafforzamento della
consapevolezza di sé, di crescita personale e valorizzazione delle proprie potenzialità. Prendersi cura
della
propria salute psicologica ha delle ripercussioni positive sulla vita dell’individuo sotto molti aspetti:
personale,
relazionale e lavorativo.
I viaggi che portano alle scoperte maggiori non sono quelli in cui si vedono mondi nuovi, ma quelli in cui rivediamo mondi conosciuti con occhi diversi.M. Proust
Chi sono
Ritengo fondamentali nel mio lavoro non soltanto una buona preparazione a livello teorico, ma anche muovermi con sensibilità, naturalezza e rispetto nei confronti di chi ho davanti, entrando in empatia e in contatto affettivo autentico. Solo così si può iniziare un viaggio insieme verso una meta comune.
La mia formazione
Sono iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia e abilitata all’esercizio della professione
di Psicologo
Psicoterapeuta.
Dopo essermi laureata con lode in Psicologia Clinica presso l’Università Bicocca di
Milano,
ho ottenuto l’abilitazione alla somministrazione del Test di Rorschach con metodo Exner presso
l’A.R.P. (Associazione
per la Ricerca in Psicologia Clinica) di Milano.
In seguito agli studi accademici ho conseguito il
Diploma
di Specializzazione Quadriennale in Psicoterapia Focale Integrata presso l’Istituto ISeRDiP (Istituto
per
lo Studio e la Ricerca sui Disturbi Psichici). Convinta della necessità di una formazione continua, ho
poi
svolto un corso di formazione sull’utilizzazione degli indici di resilienza nella valutazione
diagnostica
e nell’intervento integrato.
Ho conseguito inoltre entrambi i livelli di formazione EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
un metodo psicoterapico strutturato che facilita la cura di problematiche legate a eventi traumatici o emotivamente stressanti.
Le mie esperienze lavorative
Presso il mio Studio di Milano mi occupo principalmente di percorsi psicoterapici individuali, di
interventi
di supporto per la gestione dello stress, di valutazioni psicodiagnostiche e di consulenze tecnico
peritali.
Collaboro inoltre con il Centro di Ricerca e Formazione in Psicoterapia G. C. Zapparoli dove svolgo percorsi psicoterapici e attività di ricerca.
In passato ho lavorato per diversi anni presso lo Spazio di Ascolto Cresco e con alcune scuole di Milano, tenendo uno sportello d'ascolto e corsi di formazione
finalizzati alla gestione del disagio dei docenti e
alla
promozione del benessere degli alunni.
Ho inoltre collaborato per cinque anni con l’Ospedale Fatebenefratelli di Milano presso il Centro Psico Sociale
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(C.P.S.), dove ho maturato una significativa esperienza nella cura dei disturbi psicologi.
Pubblicazioni
- Partecipazione alla stesura dell'articolo “Il supporto psicologico online durante il primo lockdown italiano da pandemia Covid-19” di M. Panetta, F. G. Facchinetti, E. Pagani Bigliacca, M. Clemente, F. Manzionna, M. Cis, M. C. Gislon, S. Bergamaschi pubblicato sulla Rivista Psichiatra & Psicoterapia N°2 Giugno, 2021.
- Contributo all’articolo "Uso clinico dei sogni in psicoterapia cognitiva", pubblicato sulla Rivista Sperimentale di Freniatria VOL CXLI N°2, 2017.
Di cosa mi occupo
Svolgo percorsi di psicoterapia, consulenze in presenza o via Skype, supporti
psicologici e valutazioni psicodiagnostiche
rivolti ad adolescenti, adulti e coppie che stanno affrontando momenti di difficoltà, legati a una
specifica
fase di vita o più persistenti nel tempo, e sentono il bisogno di migliorare la propria qualità di vita.
Il disagio psicologico può assumere diverse forme, manifestandosi in modo generalizzato e diffuso –
tramite
ad esempio vissuti di inadeguatezza, scontento e problematiche relazionali – o attraverso sintomi specifici
-
come avviene in disturbi psicologici quali la depressione, le fobie, il disturbo d’ansia e di personalità.
Disturbi d'ansia
I disturbi d’ansia sono estremamente diffusi: ne soffre 1 persona su 20. È importante tener presente che l’ansia è un’emozione innata, naturale e adattiva dell’organismo, che determina una reazione fisiologica di attivazione di fronte a una situazione vissuta come una minaccia. Quando l’ansia è moderata è quindi utile perché ci permette di reagire velocemente di fronte a una circostanza difficile, può diventare però un problema se eccessiva e sproporzionata rispetto all’evento-stimolo, che viene vissuto come non affrontabile in base alle risorse a propria disposizione.
Continua
Disturbi depressivi
Il disturbo depressivo è un disturbo dell’umore molto comune, tanto da essere definito “il male del secolo”. Considerando la sola realtà italiana si stima che nell’arco della vita colpisca circa il 12% della popolazione e si prevede che nel 2030 possa diventare la prima causa al mondo di giorni di lavoro persi per disabilità. Comunemente si tende a sovrapporre la depressione al vissuto di tristezza o di malinconia: la tristezza però, come tutte le emozioni, anche nelle sue forme più estreme, è transitoria, mentre l’umore depresso è costante, oppressivo e ha delle ripercussioni negative sul funzionamento personale, sociale e lavorativo.
Continua
Altri disturbi
Nella pratica clinica mi occupo di problemi psicologici di vario tipo - oltre a disturbi più frequenti come ansia e depressione - che provocano un intenso malessere nella vita di tutti i giorni. Spesso si rivolgono a me persone che stanno vivendo una forte conflittualità familiare o coniugale e non sanno come uscirne, altri non riescono a superare un evento stressante o hanno problemi sul lavoro che rovinano la loro vita privata.
ContinuaCome lavoro
“Intendo la psicoterapia come un ampliamento delle strade percorribili, delle possibilità di scelta, delle porte da aprire. Un'opportunità per tornare a prendersi cura del proprio benessere.”
Tendenzialmente propongo alle persone che si rivolgono a me tre colloqui conoscitivi per capire meglio il problema riportato e come/se posso aiutarli. Avvalendomi talvolta anche di test specifici volti a inquadrare il funzionamento della persona, offro un percorso adatto alle sue caratteristiche e ai suoi bisogni, con l’obiettivo di intervenire sul problema principale e prioritario in quel dato momento. L’intento è promuovere un cambiamento e ottenere un benessere nel minore tempo possibile, sviluppando la capacità della persona di essere resiliente, ovvero valorizzando le sue risorse per superare in modo positivo le circostanze avverse e raggiungere le sue finalità. Svolgo consulenze psicologiche e colloqui di psicoterapia rivolti ad adolescenti e ad adulti, utilizzando una metodologia integrata, che combina in modo flessibile, individualizzato e conforme alle indicazioni provenienti dalla letteratura scientifica tecniche derivanti dal modello psicoanalitico e da quello cognitivo-comportamentale, in aggiunta alla terapia EMDR e a strumenti specifici di gestione dello stress. Questo modello è di vasta applicabilità e di elevata efficacia, in quanto la scelta della terapia e della tecnica varia a seconda della persona che si ha davanti e della fase di vita che sta attraversando, permettendo una “personalizzazione” dell’intervento terapico.
Dove ricevo
Il mio studio si trova a Milano in via Trebbia 33.
Come raggiungere lo studio:
- Metro: M3 (linea gialla) fermata P.ta Romana
- Tram: Nº 9, fermata V.le Sabotino
- Autobus: Nº 91, fermata P.za Trento
Ricevo anche in un secondo studio in piazzale Libia 5.
Come raggiungere lo studio:
- Metro: M3 (linea gialla) fermata P.ta Romana
- Tram: Nº 9, fermata v.le Monte Nero via Pier Lombardo
FAQ
- Lo psicologo - iscritto all’Albo sezione A - si è formato tramite un percorso universitario quinquennale, seguito da un anno di tirocinio e poi dall’esame di stato. Avvalendosi di specifici strumenti e tecniche mira al raggiungimento del benessere di individui, gruppi e comunità.
- Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria che si occupa prevalentemente della terapia farmacologica per la cura dei disturbi psichici.
- Lo psicoterapeuta è un medico o uno psicologo che ha completato la propria specializzazione con un corso post-universitario quadriennale e un tirocinio pratico, sempre della durata di quattro anni, che lo formano in percorsi specialistici di trattamento e cura. In base all’orientamento teorico della scuola di psicoterapia varia la tipologia di formazione che può essere ad esempio psicoanalitica, sistemica, cognitivo-comportamentale o integrata.